Mi Performance Mejora tu Rendimiento Físico y Deportivo
Una guía completa sobre los fundamentos científicos del rendimiento deportivo, desde la fisiología hasta la tecnología aplicada al entrenamiento de alto nivel.
Potencia tu carrera o tu rendimiento personal con nuestra oferta de programas avanzados. Diseñados por expertos, estos cursos y talleres cubren las áreas más críticas del rendimiento deportivo y la preparación física.
Planificación inteligente y Entrenamiento Deportivo
Domina la periodización, planificación estratégica y evaluación precisa para optimizar el rendimiento de atletas de élite.
Biomecánica y Técnica Deportiva
Analiza el movimiento humano para perfeccionar la técnica, mejorar la eficiencia y maximizar el potencial en cada disciplina.
Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento
Obtén certificaciones reconocidas para diseñar programas de fuerza que construyan potencia, resistencia y agilidad.
Nutrición Deportiva Aplicada
Aprende a crear planes nutricionales que sustenten el entrenamiento, aceleren la recuperación y mejoren la composición corporal.
Prevención de Lesiones y Readaptación
Especialízate en estrategias para minimizar riesgos, y en la rehabilitación efectiva para un retorno seguro a la actividad.
Talleres de Suplementación Deportiva
Adéntrate en el mundo de la suplementación deportiva con nuestros talleres especializados. Diseñados con un enfoque científico, te brindaremos las herramientas para comprender qué suplementos son efectivos, cómo usarlos correctamente y cuáles son seguros, disipando mitos y basando cada recomendación en evidencia.
Fundamentos de la Suplementación
Descubre la base científica de los suplementos: qué son, cuándo y cómo utilizarlos para potenciar tu rendimiento y salud de manera segura y eficaz.
Suplementos para Rendimiento
Analiza la evidencia detrás de la creatina, beta-alanina, cafeína y otros ergogénicos que optimizan la fuerza, resistencia y concentración.
Suplementos para Recuperación
Comprende cómo las proteínas, aminoácidos y antioxidantes aceleran la recuperación muscular, reducen la fatiga y promueven la adaptación post-ejercicio.
Suplementos para Salud
Identifica las vitaminas, minerales, omega-3 y probióticos esenciales para mantener la salud general y el bienestar en deportistas.
Timing y Dosificación Óptima
Aprende las estrategias de timing (pre, intra, post-entrenamiento) y las dosis exactas para maximizar la absorción y los efectos de cada suplemento.
Evidencia Científica vs Marketing
Desarrolla el pensamiento crítico para diferenciar entre afirmaciones respaldadas por la ciencia y las estrategias de marketing en la industria.
Seguridad y Certificaciones
Conoce la importancia de las certificaciones (ej. Informed Sport) y cómo evitar sustancias prohibidas, garantizando la seguridad del atleta.
Diseño de Protocolos Personalizados
Adquiere la habilidad para crear planes de suplementación individualizados, adaptados a las necesidades, objetivos y deporte específico de cada persona.
Clases Especializadas
Eleva tu rendimiento con programas de entrenamiento personalizados diseñados para tus metas específicas. Desde perfeccionar una técnica deportiva hasta lograr una transformación física, nuestros expertos te guiarán en cada paso.
Clases de Surf
Aprende desde la iniciación, perfecciona tu técnica o mejora tu preparación física específica para el surf, con instructores expertos en las mejores olas y en los spots más exclusivos.
Natación Personalizada
Optimiza tu brazada, aumenta tu resistencia o prepárate para la competición con un entrenamiento adaptado a tu nivel y objetivos en el agua.
Musculación a Medida
Diseñamos programas para hipertrofia, aumento de fuerza o recomposición corporal, garantizando resultados óptimos con una técnica segura y eficaz.
Entrenamiento Funcional
Desarrolla una fuerza útil para la vida diaria y el deporte, mejorando la movilidad, estabilidad y coordinación con ejercicios integrales.
Preparación Deportiva Específica
Potencia tus habilidades clave para tu disciplina, con planes de entrenamiento que replican las demandas y movimientos de tu deporte.
Sesiones y Clases Personales.
Desarrolla la técnica correcta y vuélvete un experto ya. Natación, triatlón, Fuerza especifica.
Preparación específica para: Competencias y Eventos Deportivos
Prepárate para destacar y superar tus límites. Ofrecemos programas de entrenamiento y asesoría especializada para cada tipo de competencia, asegurando que llegues a tu máximo rendimiento en el día clave. ¡Tu próxima victoria comienza aquí!
Competencias de Fuerza y Fitness
Prepárate para desafíos como CrossFit, Functional Fitness y levantamiento de pesas. Dominarás cada movimiento y estrategia.
Competencias de Natación y Triatlón
Desde natación de piscina y aguas abiertas hasta triatlones, te guiaremos para optimizar tu resistencia, técnica y transición.
Carreras de Resistencia
Entrenamiento enfocado en running y ciclismo para maratones, ultras y circuitos, mejorando tu velocidad y aguante.
Preparación y Asesoría
Recibe entrenamiento específico y asesoría pre-competencia para afinar tu estrategia, nutrición y recuperación.
Torneos de Surf
Mejora tu agilidad, potencia y balance. Te ayudamos a leer las olas y a rendir al máximo en cada manga.
Competencias de Apnea
Desarrolla tu capacidad pulmonar, control mental y eficiencia hidrodinámica para explorar las profundidades con seguridad.
Encuentra la Aventura
Rendimiento Humano sin Límites. Surf, Apnea y Entrenamiento de Élite
Sumérgete en el fascinante mundo de la apnea con nuestros cursos especializados. Aprende a controlar tu respiración, calmar tu mente y explorar el océano con una libertad inigualable. Más allá del deporte, la apnea es una disciplina que mejora el control mental, la capacidad pulmonar y la gestión del estrés en tu vida diaria.
Fundamentos y Apnea Estática
Iníciate en las técnicas de respiración consciente, relajación profunda y mejora tu tiempo de retención de aire en apnea estática. Es la base para todo buceador.
Apnea Dinámica y Eficiencia
Aprende a desplazarte horizontalmente bajo el agua con mínima energía. Nos enfocamos en la hidrodinámica, patada eficiente y técnicas para aumentar la distancia cubierta.
Apnea en Profundidad y Seguridad
Explora la inmersión vertical, dominando la ecualización, las técnicas de descenso y, crucialmente, los protocolos de seguridad avanzados para bucear con confianza.
Certificaciones y Aplicaciones
Obtén tu certificación internacional (AIDA, PADI Freediver, SSI). También, aplica técnicas de entrenamiento respiratorio avanzado para potenciar tu rendimiento en cualquier deporte.
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¿Listo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel? Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Email: linton_21@hotmail.com
Teléfono: +52 6121362520
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